310kcal(1人当たり)
【パプリカカップのハンバーグ】
見た目のかわいいパプリカでハンバーグを作りました♪
パプリカは抗酸化作用があり細胞を若く保ってくれるそうです！
ぜひお試しください♪
材料 （2人分）
パプリカ(赤)
1個
パプリカ(黄)
1個
合挽きミンチ
150g
☆玉ねぎ
30g
☆たまご
1/2個
☆食パン
10g
☆牛乳
15cc
塩こしょう
1g
ピザ用チーズ
20g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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パプリカは上の部分を切り、中の種を取り出しておく。
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玉ねぎは2cm角に切っておく。
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食パンは1cm角に切っておく。
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☆を20回ぶんぶぶんする。
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4に合挽きミンチと塩こしょうをいれ20回ぶんぶんする。
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1に5の具材を入れてピザ用チーズをのせる。
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200度に予熱したオーブンで20分ほど焼いたら完成です。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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