♬超簡単＆ウマすぎ⋯！『サバ缶』レシピ♬

♬超簡単＆ウマすぎ⋯！『サバ缶』レシピ♬

masa✩(くるぷぴぃ)

masa✩(くるぷぴぃ)

簡単なのに、美味しすぎる⋯。ダイエットにピッタリな、糖質オフレシピですヽ(*･ω･)ﾉ☆

材料（2人分）

サバ水煮缶

1缶
キャベツ(ざく切り)

250g
☆濃口醤油

小さじ2
☆ニンニクチューブ

少々
☆うま味調味料

少々
☆塩コショウ

少々
ごま油

大さじ2
鰹節

適量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

キャベツを食べやすい大きさに、ざく切りにします。
芯の部分は、薄切りにします。
ごま油を引いたフライパンで、キャベツに焼き目をつけます。
サバ缶（汁ごと）を加えて、食べやすい大きさに崩します。
☆を加えて、よく混ぜます。
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整します。
仕上げに、鰹節を散らせば、完成〜✨
1人分の糖質量は、約5.1gです。

投稿者からのコメント

■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ちぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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