こんにちは！minamiです♪
「大根の葉とちりめんじゃこのふりかけ」を作りました😋
ごはんのおともに、ぜひお試しあれ〜！
★おすすめポイント★
・調理5分！炒めるだけ
・調味料2つ！ごま油とめんつゆだけ
・栄養満点で免疫力アップ♪
・作り置きOK♪
ではでは、レシピを〜！
材料
大根の葉
大根2本分
ちりめんじゃこ
大さじ3
いりごま
大さじ1
ごま油
ふたまわし
めんつゆ(2倍濃縮)
小さじ1/2ほど
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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＜用意＞
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大根の葉を茹でる。刻む。
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＜炒める＞
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ごま油で大根の葉を炒める。
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馴染んだら、じゃこ・いりごまを加える。
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＜味付け＞
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カリッとしたら
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めんつゆを入れてさっと絡める。
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完成！
投稿者からのコメント
大根の葉には、元気の源になる栄養素がいっぱい！
立派な緑黄色野菜なんです♪
根と比べてビタミンC・カルシウム・カリウムが豊富で
ビタミンAも含まれています◎
捨てずに美味しく食べきろう〜！🌎
大根の葉を使ったレシピを他にも載せているので、
よかったらみてみてください🥬♪
最後までご覧いただきありがとうございます！🌼.*
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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