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鶏とトマトのカレーうどん

鶏とトマトのカレーうどん

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カレーうどんにトマトを入れてさっぱりと☆「鍋キューブ」で味付け簡単! ■調理時間 12分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 528kcal ・たんぱく質 24.9g ・塩分 5.1g ・野菜摂取量 111g

材料

(2人分)
  • 冷凍うどん
    2玉
  • 鶏もも肉・から揚げ用・8切れ
    185g
  • 玉ねぎ
    1/2個(110g)
  • ミニトマト
    10個(120g)
  • [A]水
    540ml
  • [A]「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
    3個
  • カレー粉
    小さじ2
  • [B]水
    大さじ1
  • [B]片栗粉
    大さじ1
  • 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
    小さじ1
  • 小ねぎの小口切り・好みで
    適量

手順

所要時間:12分
  • (1)玉ねぎは薄切りにする。
  • (2)鍋に油を熱し、鶏肉、(1)の玉ねぎを入れて炒める。肉の色が変わったら、ミニトマト、Aを加えて煮る。
  • (3)肉に火が通ったら弱火にし、カレー粉を加えてひと煮立ちさせる。いったん火を止め、Bの水溶き片栗粉を加えて混ぜ、再び火にかけ、とろみをつける。
  • (4)冷凍うどんは表示通りに電子レンジで加熱し、器に盛り、(3)をかけ、好みで小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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