*Mineral UDON*
【腸活にピッタリなぶっかけうどん】
ミネラル、ビタミン、食物繊維たっぷりでカロリー低いうどん🍜
食欲がないときによく作るさっぱりレシピ。
レモンをたっぷり絞って、大根おろしと一緒に食べます☺️🍋
だし入りポン酢にガーリックオイルを混ぜるとおいしいんですこれが。。
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#業務スーパー購入品
「熟成讃岐うどん」
8束(800g)で200円
ゆで時間12分(目安)
ー材料(1人前)ーーーーーー
・讃岐熟成うどん…1玉
「つゆ」
・市販の出汁ポン酢…80㏄
・甜麺醤(みそ）…小さじ1
・オリーブオイル…小さじ1
・にんにくみじん切り(なくてもOK)...少量
「トッピング」
・レモンスライス（厚め）…1枚
・鰹節…少々
・大根おろし…少々
・しらす…10g
・わかめ…20g
・きゅうり…1/2本
ー作り方ーーーーーーーーーー
動画を参考にしてみてくだい(*^^*)
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