タレが絡む！豚こま肉と卵の小松菜炒め

盛り付けました！こんな感じ〜 甘辛味は、きっとみなさんが大好きな味ですよ お好みで黒こしょうやラー油をかけてお召し上がりください それでは、いっただきま～す 長女「甘辛味好きだな〜〜」 次女「卵ふわふわ〜お肉も柔らかいね〜」 夫「小松菜シャキシャキだね〜タレがちゃんと絡んでる〜」 私「小松菜がモリモリ食べられるね〜」 節約食材でボリュームのあるおかずが完成しますよ 小松菜がおいしいこの時期に、ぜひ作ってみてくださいね 今晩は、タレが絡む！豚肉と卵の小松菜炒めきゅうりとワカメカニカマのマヨポン春雨サラダ（作り置き）無限もやピー（作り置き）ブリの照り焼きゆず大根エノキと白菜のお味噌汁もち麦雑穀ごはんりんごを食べました！取り分けて食べました！↓ みんなでおいしくごちそうさまでした 〜本日の注目食材小松菜〜 小松菜はビタミン類、ミネラルが豊富な、栄養価が高い緑黄色野菜です 特にカルシウムは野菜の中でダントツに豊富です鉄分もほうれん草よりも豊富なので、積極的に摂るようにしています。 野菜の中でも、アブラナ科の野菜、例えば…ブロッコリー、小松菜、キャベツ、白菜、チンゲン菜、カブ、大根などには、「イソチオシアネート」という成分が含まれており、免疫力を上げ、殺菌作用があるといわれています 最後まで読んでくださりありがとうございます！今日も1日お疲れさまでした 応援していただけるとうれしいです「読んだよ！」のポチッと、よろしくお願いします レシピブログに参加中♪