パプリカ(黄)やすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 47kcal
・たんぱく質 1.7g
・塩分 0.7g
・野菜摂取量 68g
■材料(2人分)
・パプリカ(黄) 1個(150g)
[A]すり黒ごま 大さじ1
[A]水 大さじ1
[A]みそ 小さじ1
[A]「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2
■つくり方
(1)パプリカはタテ4等分に切り、ひと口大の乱切りにする。
(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のパプリカを加えてあえる。