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赤みそで絶品豚汁

赤みそで絶品豚汁

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白菜や卵を使った人気の汁物レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 235kcal ・たんぱく質 14.9g ・塩分 3.3g ・野菜摂取量 62g ■材料(4人分) ・豚バラ薄切り肉 100g ・白菜 2枚(120g) ・玉ねぎ 1/4個(50g) ・油揚げ 1枚 [A]水 4カップ [A]「ほんだし」 大さじ1・1/2 ・赤みそ 大さじ3 ・卵 4個
■つくり方 (1)豚肉はひと口大に切る。白菜は1cm幅の短冊切りにし、玉ねぎは薄切りにする。油揚げは1cm幅に切る。 (2)鍋にA、(1)の豚肉・白菜・玉ねぎ・油揚げを入れ、アクを取りながら煮る。 (3)白菜がやわらかくなったら、みそを溶き入れて弱火にし、卵を1個ずつ割り入れ、半熟になるまで煮る。

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