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簡単本格タンドリーチキン
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簡単本格タンドリーチキン

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* 浸けて焼くだけ🥺💕 簡単本格タンドリーチキン🤗 * 今日の晩ごはんは🍴 🥗サラダ 🎃カボチャの甘辛炒め ❇️カニカマはんぺんチーズ焼 🍖タンドリーチキン ❇️玉ねぎのお味噌汁 ❇️納豆 ❇️白米 * 今日はとっても簡単なのに、味は本格派のタンドリーチキンレシピをご紹介します🌼✨ * *材料 ・鶏モモ肉  2枚 ・塩コショウ 適量 ・油  適量 ⚫塩  小匙1/2 ⚫ニンニクチューブ 3cm程度 ⚫生姜チューブ  3cm程度 ⚫カレー粉  大匙1 ⚫油  大匙2 ⚫ケチャップ 大匙2 ⚫プレーンヨーグルト 大匙3 ~作り方~ ①鶏肉に数ヶ所フォークで穴をあけたら、塩コショウを両面にまぶし、馴染ませる ②①の鶏肉をお好きな大きさに切ったらポリ袋に入れ、⚫も全て入れて揉み込み、冷蔵庫で2時間程度ねかす ③フライパンに油を入れて熱したら、②の鶏肉を皮目から焼き、火が通ったら裏返して反対側も焼く。全体にしっかり火が通ったら出来上がり😊💮 * あっという間にメインおかずの完成~🙌💟少ない材料で出来るのも嬉しいポイントです🥰

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