旬のかつおと納豆や山いもを混ぜたネバネバのばくだんを、お手軽な冷製パスタにアレンジ♪
■材料(2人分〔20分〕)
かつお(冊) 150g
ひきわり納豆 2パック
山いも 100g
オクラ 4本
スパゲッティ(1.4mm) 160g
きざみのり 適量
卵黄 2個
【A】
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ4
ごま油 大さじ1
にんにく(すりおろし) 小さじ1
塩 少々
■工程
<1> かつおは1.5cm角に切る。山いもは皮をむき、1cm角に切る。
<2> ボウルに<1>、ひきわり納豆を入れ、【A】を加えて混ぜ合わせる。
<3> たっぷりの湯に塩(分量外)を入れ、オクラをさっとゆで氷水に取り、小口切りにする。
<4> <3>の湯を再び沸かしてスパゲッティを入れ、袋の表示よりも1〜2分長くゆでる。ざるにあげ、氷水に入れてしめたら水気をしっかりときる。
<5> 器に<4>を盛り付け、<2>、<3>、きざみのりをのせ、中央に卵黄をのせる。
■コツ・ポイント
かつおは少し大きめの角切りにすると食べ応えが出ます。
ひきわり納豆を混ぜることで麺と絡みやすくなり、にんにくを加えることで風味が増します。
スパゲッティは氷水でしめると固くなるので、少し長めにゆでるとちょうど良い食感になります。