オクラのだし煮

「ほんだし」で簡単！オクラのだし煮☆ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 15kcal ・たんぱく質 1.4g ・塩分 0.7g ・野菜摂取量 43g ■材料（2人分） ・オクラ 10本（100g） [A]水 200ml [A]「ほんだし」 小さじ2