ほうれん草の白和え

.111kcal(1人当たり) 【ほうれん草の白和え】 材料全てをぶんぶんするだけで出来ちゃう♪ とっても簡単な白和えです! 食べたくなったらすぐ出来ます! . 【材料】2人分 ★木綿豆腐 150g ☆ほうれん草 50g ☆人参 30g ☆しいたけ 2枚 ★砂糖 大さじ1 ★白だし 大さじ1 ★すりゴマ 大さじ1 . 【手順】 1.豆腐は事前にしっかり水切りして2cmサイズに切っておく。 2.ほうれん草、人参、しいたけは2cm角に切っておく。 3.2を耐熱容器に入れ500wのレンジで4分加熱する。 4.レンジから出したらほうれん草としいたけは絞って水気を切っておく。 5.☆を20回ぶんぶんする。 6.5に★を入れ15回くらいぶんぶんしたら完成です。 . -------------------------------------------------- ※このレシピを作った方は「#ぶんぶんチョッパー」でタグ付けして写真アップお願いしますm(_ _)m -------------------------------------------------- . #c137rほうれん草の白和え #ほうれん草の白和え #ほうれん草 #和え物 #前菜 #白和え #豆腐 #豆腐料理 #箸休め #おうちご飯 #おつまみ #一品料理 #あと一品 #簡単一品 #簡単レシピ #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #料理 #時短レシピ #時短料理 #時短 #みじん切り器 #みじん切り #便利 #便利グッズ #ぶんぶんチョッパーレシピ動画