材料(2人分(20分))
牛豚ミンチ 200g
たまねぎ 1/2個
にんにく 1片
サニーレタス 適量
アボカド 1個
パプリカ(黄) 1/2個
ミニトマト 8個
紫たまねぎ 1/4個
サラダ油 大さじ1
トルティーヤの皮 6枚
塩 少々
こしょう 少々
■【A】
カレー粉 大さじ2
トマトケチャップ 大さじ2
ウスターソース 大さじ1
牛豚ミンチで作るキーマカレーをトルティーヤで巻いて手巻き風にいただきます☆パーティーにも!
作り方
[1] 今回のおすすめ食材は、牛豚ミンチです。
[2] たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。
[3] フライパンにサラダ油を中火で熱し、<2>を炒める。たまねぎがしんなりしたら牛豚ミンチを加え、塩、こしょうをふって炒める。
[4] 牛豚ミンチにこんがりと焼き色がついたら【A】を加え、汁気がなくなるまで炒める。
[5] サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。アボカドは種を取り除いて薄いくし型に切る。
[6] パプリカは縦に細切り、ミニトマトは半分に切る。紫たまねぎは薄切りにする。
[7] トルティーヤの皮に<5>、<6>、<4>をのせ、巻いて食べる。
■コツ・ポイント
ひき肉は焼き色をつけるように炒めると香ばしくなります。トマトケチャップ、ウスターソースを加えてお子様でも食べやすい味にしました☆たっぷりの野菜と一緒に食べられるので、栄養バランスも◎
■このレシピの生い立ち
みんなでワイワイ楽しく食べられるようにキーマカレーをトルティーヤで手巻きにしてみました♪お好きな野菜を巻いてアレンジしてみてくださいね。