豚もも薄切り肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 218kcal
・たんぱく質 20.2g
・塩分 0.9g
・野菜摂取量 209g
■材料(2人分)
・豚もも薄切り肉 150g
・もやし 1/2袋
・キャベツ 3枚(150g)
・にら 1束
・にんじん 5cm(50g)
・「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1
[A]粒入りマスタード 大さじ1
[A]「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
・こしょう・好みで 適量
■つくり方
(1)豚肉、キャベツ、にらは食べやすい大きさに切る。にんじんは短冊切りにする。
(2)フッ素樹脂加工のフライパンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて熱し、(1)の豚肉を炒める。肉に火が通ってきたら(1)のキャベツ・にら・にんじん、もやしを加え、フタをする。
(3)野菜がしんなりしてきたらAを加えて混ぜ、好みでこしょうをふる。