かつおと新玉ねぎのサラダ

コクのあるマヨネーズがポイント! ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 115kcal ・たんぱく質 7.2g ・塩分 0.3g ・野菜摂取量 33g ■材料(2人分) ・かつおのたたき 1/2さく ・新玉ねぎ 1/4個(50g) ・しょうが 1かけ ・黒ごま 小さじ1/2 [A]水 大さじ1/2 [A]酢 大さじ1/2 [A]「ほんだし」 小さじ1/3 [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」 小さじ1 ・「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量
■つくり方 (1)かつおは食べやすく切り、器に並べる。 (2)玉ねぎは薄切りにして冷水に10分程さらす。しょうがはせん切りにする。玉ねぎとしょうが、ごまを混ぜ合わせ、(1)の器に添える。 (3)かつお・玉ねぎのサラダにAを混ぜ合わせたドレッシングとマヨネーズをかけて、混ぜながらいただく。