レシピあります！
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森のバターと言われるアボカド。良質な脂質とビタミンEがたくさん含まれています。
卵がとろとろ～で幸せ！！ゆずこしょうが良いアクセントになる美味しいトースト。
材料 （1人分）
アボカド
1/2個
卵
1個
しめじ
30g
ミニトマト
2個
ゆずこしょう
小さじ1/2
チーズ
1枚
食パン
1枚
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①アボカドは薄くスライスし、トマトは半分に切る。
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②小皿にしめじと卵を入れ、黄身につまようじで穴をあけてレンジで50秒加熱する。
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③食パンにゆずこしょうを塗る。
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④アボカドを並べ、中央に卵を置く。
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⑤トマトものせる。
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⑥上からチーズをのせてトースターでこんがり焼く。
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⑦お皿に乗せ、お好みでブラックペッパーを振って完成。
投稿者からのコメント
このインスタMagazineは
「日々の食生活を改善したい」働く女性のための
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提案するインスタマガジンです。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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