秒速 まるで唐揚げチキン

驚き!鶏肉で!忙しい日でも「Cook Do® 香味ペースト®」で秒速から揚げチキンの出来上がり◎ ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 272kcal ・たんぱく質 21.4g ・塩分 2g ・野菜摂取量 0g ■材料(2人分) ・鶏もも肉 250g ・片栗粉 小さじ1 ・「Cook Do 香味ペースト」<オイスター醤油味> 18cm(13g)
■つくり方 (1)鶏肉はひと口大に切り、ビニール袋に入れ、片栗粉、「香味ペースト」を加えてよくもみ込む。 (2)耐熱皿に(1)を袋から出して広げ入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分20秒加熱する。 *鶏肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。