3つのコツで簡単プロの味！本場のペペロンチーノ

【3つのコツで簡単プロの味♡本場のペペロンチーノ♡】🍽✨ アーリオオーリオ・ペペロンチーノ、本場イタリアからのお届けです🇮🇹💕 絶対に美味しく作れる3つの秘密を教えちゃいます🎀 私がイタリアに来たばかりの頃、 ペペロンチーノの美味しさに感動しました✨💕 美味しく作れるようになったので、 イタリアの味を皆さんに味わってほしくて、 今日はレシピ公開させてください🥂🇮🇹 🥂～今日の健康情報～🥂 いつも、どんなオイルを使っていらっしゃいますか❓ もし、健康に気を使い始めたら、オイルにちょっと投資してみてください🎀✨ というのも.... 私たちの体の細胞の細胞膜はアブラで出来ていて✨ 私たちの脳の60％はアブラで出来ていると言われています✨ 色々なオイルがありますが、 私がお勧めしたいのは、やっぱり良質なオリーブオイルです🎀 オリーブオイルには、 オレイン酸・ポリフェノール・ビタミンEがたっぷり💕 例えば、オレイン酸は、善玉コレステロールを減らさずに、 悪玉コレステロールを減少させる作用があります💪 悪玉コレステロールは、動脈硬化や高血圧などの原因なので、 オレイン酸を摂取することで、生活習慣病の予防にもつながると言われています💕 さらに、認知症の予防にも効果的だと注目されているそうです✨🇮🇹