ケチャップでお手軽ボルシチ気分！豚キャベえのきのトマトスープ

ケチャップでお手軽ボルシチ気分！豚キャベえのきのトマトスープ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ケチャップでお手軽に✨ ⁡ クリームチーズを乗せればボルシチ気分です☺️❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ⁡ ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ⁡ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ⁡ ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ （調理時間：15分) ------------------- 【材料4人分】(２人分の分量は写真２枚目をご覧ください💁‍♀️) ------------------- 豚こま切れ肉:250g ⁡ キャベツ:正味400g ⁡ えのき:1/2袋・100g ⁡ (A)水:1000㏄ ⁡ (A)トマトケチャップ:大さじ6強　 ⁡ (A)顆粒コンソメ:小さじ4 ⁡ (A)砂糖・オイスターソース:各大さじ1 ⁡ (A)ウスターソース:大さじ1 ⁡ (A)昆布だしの素:小さじ1 ⁡ (A)塩:小さじ1/2 ⁡ クリームチーズ:お好みで ⁡ 乾燥パセリ:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】キャベツはざく切りにする。 ⁡ えのきは石づきを切り半分に切る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったらキャベツを入れ、再度煮立ったら弱火にして煮る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】火が通ったら、えのきと豚こま切れ肉も入れ、火が通ったら出来上がり！ 器に盛り、クリームチーズを乗せ、お好みで乾燥パセリを振る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ポイント クリームチーズの代わりにサワークリームや粉チーズでも美味しです🙆‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/423108 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社