レンジで簡単！パパッとだしキャベツ

レンジで簡単！パパッとだしキャベツ

味の素パーク

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キャベツやホールコーン缶を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 95kcal ・たんぱく質 5.5g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 90g

材料（2人分）

キャベツ

2枚
ツナ缶

1/2缶
ホールコーン缶

1/2缶（65g）
「ほんだし」

小さじ1/2
小ねぎ

1/4束（15g）
「AJINOMOTO 濃口ごま油」

少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）キャベツは5mm幅の細切りにする。小ねぎは小口切りにする。ツナは油をきり、コーンは汁気をきる。
（2）耐熱容器に（1）のキャベツ・ツナ・コーン、「ほんだし」を入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で2分加熱し、熱いうちにごま油を加えて混ぜ合わせる。
（3）器に盛り、（1）の小ねぎを散らす。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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