林檎バナナほうれん草柚子グリーンスムージー♪ レシピ・作り方

材料(1人分) 林檎 1/4個 (冷凍)ほうれん草 20g (冷凍)バナナ 40g 柚子はちみつ(万田酵素) 100cc
作り方 [1] 林檎は芯を切り落とし、適当な大きさにカットします。ほうれん草は茹でて小分け冷凍、バナナも輪切りにして冷凍した物使用です。薄めることなくジュース全体を冷やしてくれて美味しいです。 [2] 材料全てをミキサーに入れて滑らかになるまで攪拌します。 きっかけ 朝食用に作りました。