フライパンひとつで作れる迫力満点のビッグつくね!風味豊かなオリーブオイルでいつもよりごちそう感のある仕上がりに♪
■材料 4人分(25分)
日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3
鶏ひき肉 400g
えのきだけ 1パック
かぼちゃ 100g
れんこん 100g
万能ねぎ(小口切り) 30g
ぽん酢しょうゆ 大さじ4
片栗粉 小さじ1
【A】
片栗粉 大さじ3
しょうゆ 大さじ1
酒 大さじ1
しょうが(すりおろし) 小さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
■工程
<1> 今回は、「日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイル」を使います。
<2> えのきだけは3cm長さに切ってほぐす。かぼちゃ、れんこんは7mm厚さの半月切りにする。
<3> フライパンに鶏ひき肉、【A】、<2>のえのきだけ、万能ねぎ(小口切り)、日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイル大さじ1を入れる。
<4> フライパンの中で粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、丸く形を整える。
<5> <4>の表面全体に片栗粉を薄くふり、<2>のかぼちゃ、れんこんを埋め込むようにのせる。
<6> 蓋をして中火にかけ、5分経ったら弱火にしてさらに5分焼く。裏返し、再度蓋をして5分焼く。
<7> 日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイル大さじ2とポン酢しょうゆを混ぜ合わせてたれを作る。
<8> <6>を切り分けて器に盛り付け、<7>を添える。
■コツ・ポイント
肉だねをこねるのもフライパンの中で済ませるので、洗い物が劇的に少なくなります。
肉だねの表面に片栗粉をふってから野菜をのせると、野菜がはがれにくくなります。つくねの生地に埋め込むようにグッと押し込んでください。
日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイルはくせがなく、苦み・辛みも少ないので、和食にもよく合います。