しらたきを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 178kcal
・たんぱく質 6.6g
・塩分 7.1g
・野菜摂取量 0g
■材料（1人分）
・味の素冷凍食品KK「野菜たっぷり中華丼の具」（2個入り） 1個
・しらたき 1玉（200g）
・「丸鶏がらスープ」 小さじ2
・水 1・1/2カップ
[A]しょうゆ 大さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
[A]こしょう 少々
■つくり方
（1）「野菜たっぷり中華丼の具」は表示通りに電子レンジで加熱する。
（2）しらたきは熱湯でサッとゆでて水気をきる。
（3）鍋に「丸鶏がらスープ」、水を入れて煮立て、Ａを加えて調味し、（２）のしらたきを加えてサッと煮る。
（4）器に（３）を盛り、（１）の「野菜たっぷり中華丼の具」をかける。
