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常備菜♡マグロのソフトふりかけ

常備菜♡マグロのソフトふりかけ

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材料(作りやすい分量) まぐろ(刺身用) 1さく(150g) 生姜 1かけ 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ2 白ごま 大さじ2
分量も覚えやすくて、あっという間に出来ます♪子どもも喜んで食べます。マグロの半額を見つけたら帰ってすぐ調理! 作り方 [1] マグロは熱湯で茹でる。火が通ったら、取り出して細かく刻む。生姜はみじん切り。 [2] ①と調味料をすべて鍋に入れて、汁気がなくなるまで菜箸で混ぜながら煮る。 [3] 汁気がなくなったら白ゴマを加えて混ぜる。 ■コツ・ポイント わたしはいつもキハダマグロを使いますが、ビンチョウマグロでも!調味料の分量は150gくらいだとこんなもんですが、マグロの量で調整してください。すべて同じ分量なので、増えても減ってもわかりやすい♪ ■このレシピの生い立ち いつも買い出しに行くスーパーは、わたしが行く時間、ほぼ必ずと言っていいほどマグロが半額になっています!これがあったら、ふりかけ買わなくていい。

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