もちもちオートミールくるみ餅

\混ぜてレンチンのみ/ もっちりお餅みたいな オートミール和菓子♡ かなりボリューム満点です! 材料 ※オートミール30g ※豆腐150g (3パックの物が便利) ※片栗粉10g ※醤油5g ※ラカンカ15g (お好みの甘味料でOK) ※くるみ15g トッピング きなこお好みの量 1.くるみを軽く砕く。 2.全部の材料をしっかりと混ぜ合わせて、ラップや蓋をせずにレンジで1分半。 3.もう1度しっかりと混ぜ合わせて、レンジで1分。 4.ラップに移し、冷めてから冷蔵庫で1時間ほど冷やす。 5.お皿に移し、きなこをまぶす。 トッピングのきなこは お砂糖と混ぜ合わせた物でも🙆 より、甘めで美味しいです。 黒蜜やハチミツをかけても いろいろと楽しめます🙆 なかなかのボリュームと 腹持ちも良いので 朝ごはん代わりにもぜひ🍀🍀 #オートミール#オートミールクラブ#オートミール愛好家#オートミールアレンジ#餅#くるみ餅#きなこ#レンチンレシピ#くるみ#ナッツ#オートミールオタク#簡単オートミールレシピ#腸活#便秘解消#朝ごはん#スイーツ#デザート#低糖質#低糖質ダイエット#簡単レシピ#ナチュラルフードコーディネーター