電子レンジでパパっと1品☆「オイスターソース」のコクとしょうがの風味で、豚肉とピーマンがワンランクアップした味に!
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 177kcal
・たんぱく質 7.1g
・塩分 1.1g
・野菜摂取量 75g
■材料(2人分)
・豚バラ薄切り肉 80g
・ピーマン 5個
・しょうがのすりおろし 小さじ1/3
・「Cook Do」オイスターソース 大さじ1
■つくり方
(1)豚肉は2cm幅に切り、ピーマンは大きめの乱切りにする。
(2)耐熱容器に(1)のピーマンを入れ、上に(1)の豚肉、しょうがを順にのせ、「オイスターソース」をかける。ラップをして、電子レンジ(600W)で3分~3分30秒加熱する。
(3)肉に火が通ったら、全体を混ぜ合わせる。
*豚肉に火が通っていない場合はさらに30秒ずつ加熱してください。