新じゃがと豚こまのガリバタ炒め

新じゃがと豚こまのガリバタ炒め🥔 旬の新じゃがいもと豚こまをみんな大好きガリバタ炒めに🥔✨ 炒めてる時点で香りが美味しいです😋✨ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に (調理時間:15分) ------------------- 【材料4人分】《2人分の分量は写真2枚目をご覧ください🙇‍♀️》 ------------------- 豚こま切れ肉:200g 新じゃがいも:500g にんにく:4かけ (A)めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1 (A)顆粒コンソメ・砂糖:各小さじ2 塩・こしょう:適量 バター:大さじ2 乾燥パセリ:お好みで ------------------- ------------------- 【下準備】新じゃがいもは良く洗って皮付きのまま1㎝の細切りにする。 にんにくは薄切りにする。 【A】を混ぜておく。 【1】フライパンにバターとにんにくを熱し、新じゃがいもを炒める。 【2】新じゃがいもが半分くらい火が通ったら、豚こま切れ肉も加えて炒める。 【3】豚肉に火が通ったらA加え、照りが出るまで炒め合わせる。味をみて足りない場合は塩・こしょうで調えて出来上がり! 器に盛り、お好みで乾燥パセリを振る。 Point! ☆めんつゆ2倍濃縮の場合は小さじ4.5になります💁‍♀️ ☆めんつゆ4倍濃縮の場合は小さじ2になります💁‍♀️ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/411626 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』🍳 主婦と生活社さんから発売されました📖 Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つき やみつき節約めし』 主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 *********************** @kurashiru さんのYouTubeチャンネルにて公開中です🙇‍♀️ 🍳4児の母が時短で作る、家族のためのレシピ【料理と暮らしのvlog #2】 →https://m.youtube.com/watch?v=98iZzAQ25CA 🍳【調味料2つのみ】ぽん酢で簡単 鶏肉の甘酢ねぎ炒めの作り方【料理と暮らしのvlog #5】 →https://youtu.be/GS93gAr0cnk 🍳【レンジ調理】巻いてレンチンするだけ 豚巻きレタスの旨ポン蒸しの作り方【料理と暮らしのvlog #6】 → https://youtu.be/pjtCcoe8lU0 🍳【もう悩まない】おかずにもおやつにも 嘘みたいに美味しいもやしチーズチヂミの作り方【料理と暮らしのvlog #9】 → https://youtu.be/FMsVxHz9-vU 又は @emi.sake ハイライトのクラシルさんYouTubeからどうぞ🙇‍♀️❤️ ******************** #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社