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簡単時短♪野菜モリモリ♡ツナマヨサラダうどん(*゚▽゚*)/
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簡単時短♪野菜モリモリ♡ツナマヨサラダうどん(*゚▽゚*)/

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ご訪問ありがとうございます みなさん、おはようございます 今日は朝から暖かな朝です 今年の連休は、お天気に恵まれていますね お出かけは出来ませんが… 天気がいいと気分がいいですね〜 我が家はこれから暑くなると、朝食にうどんやそうめんを食べることが多いです。 今朝は、我が家で大人気 野菜モリモリ♡ツナマヨサラダうどん(*゚▽゚*)/ を作りました。 おすすめポイント 冷凍うどん使用で簡単時短 電子レンジ加熱でラク〜 忙しい朝にもピッタリです。 栄養バランスバッチリ 炭水化物:うどんコーン たんぱく質:ツナ卵 ビタミン・ミネラル:レタストマトきゅうり水菜 脂質:マヨネーズ これ一皿でOK めんつゆとポン酢の比率は、1:1 ポン酢を入れることで、めんつゆだけよりもサッパリ 酸味が苦手な方は、もちろんめんつゆだけでも それではレシピです 簡単時短♪ 野菜モリモリ♡ ツナマヨサラダうどん(*゚▽゚*)/

材料

(2人分)
  • 冷凍うどん
    2個
  • ツナ缶
    1缶
  • マヨネーズ
    大さじ2
  • ケチャップ
    小さじ1
  • ゆで卵
    2個
  • レタス
    3〜4枚
  • トマト
    1個(ミニトマト6〜8個)
  • きゅうり
    1/2本
  • 水菜
    適量など
  • 麺つゆ
    大さじ1と1/2
  • ポン酢
    大さじ1と1/2

手順

  • ①冷凍うどんを耐熱皿にのせ、ラップをふんわりかぶせます。
  • 600Wの電子レンジで2分30秒〜3分加熱します。
  • 2玉を加熱するときは、重ねずに横に並べてラップをかぶせ5分加熱します。
  • ②その間に野菜の準備をします。
  • レタスは手でちぎり、きゅうりやトマトゆで卵は食べやすい大きさに切ります。
  • ③シーチキンの油を切り、マヨネーズとケチャップ、黒こしょうを適量入れ、
  • お箸でよくまぜます。
  • 私は油物の洗い物を減らしたいので、缶の中で混ぜています。
  • 混ぜにくいですけど…
  • ④①のうどんを冷水で締め、しっかり水気を切ります。
  • ⑤レタスを敷いた器の上に、うどんと他の具材も盛り付けます。
  • 盛り付けました!こんな感じ〜
  • お好みでかつお節や刻み海苔をかけ、
  • よく混ぜ合わせたつゆを適量かけ、よく混ぜてお召し上がりください。
  • お好みで、マヨネーズ(分量外)をシャーっとかけても

投稿者からのコメント

それでは、いっただきま~す 長女「メッチャおいし〜ツナマヨ最高〜」 次女「ヤッタ〜サラダうどん大好き〜」 夫「この時期が来たね〜もちろん追いマヨで〜」 私「野菜たっぷりでおいしいね〜」 ホントこれ一皿で大満足です〜 子どもって、うどんが大好きですよね〜 朝から、モリモリ食べてくれます。 食欲の落ちやすい、暑い時期の朝食やランチにおすすめです 他にいろいろ作らなくていいのでラク〜 今朝は、 野菜モリモリ♡ツナマヨサラダうどん イチゴを食べました。 おいしく、ごちそうさまでした 今日の予定は…未定です〜 何をしようかな〜 何食べようかな〜 最後まで読んでいただき、ありがとうございます 今日もステキな休日をお過ごしくださいね 応援していただけるとうれしいです 「読んだよ!」のポチッと、よろしくお願いします にほんブログ村 レシピブログに参加中♪
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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