【ホットクックレシピ】
糖質オフレシピ☆鶏胸肉とブロッコリー蒸し
時間：55分
材料（2人分）
・鶏胸肉 150g
・ブロッコリー（冷凍） 120g
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 少々
・こしょう 少々
使用機種：KN-HW10E
①鶏胸肉を一口サイズに切る
②塩とこしょうをまんべんなくふる
③内鍋に材料を入れる
オリーブオイル→鶏胸肉→ブロッコリーの順で入れます
④手動で作る→無水でゆでる 30分
⑤軽く混ぜる
※ブロッコリーが崩れやすいので注意
できあがり！
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