【ホットクック】糖質オフ☆鶏胸肉とブロッコリー蒸し

【ホットクックレシピ】 糖質オフレシピ☆鶏胸肉とブロッコリー蒸し 時間:55分 材料(2人分) ・鶏胸肉 150g ・ブロッコリー(冷凍) 120g ・オリーブオイル 大さじ1 ・塩 少々 ・こしょう 少々 使用機種:KN-HW10E ①鶏胸肉を一口サイズに切る ②塩とこしょうをまんべんなくふる ③内鍋に材料を入れる オリーブオイル→鶏胸肉→ブロッコリーの順で入れます ④手動で作る→無水でゆでる 30分 ⑤軽く混ぜる ※ブロッコリーが崩れやすいので注意 できあがり! #ホットクック #ホットクックレシピ #ホットクックミニ #カラダ想い #糖質オフ #糖質制限