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さつまいもと鶏肉のコチュジャン炒め

レシピあります! 簡単腸活レシピを配信中▶ @lsm_fuko さつまいもの甘さとコチュジャンの甘辛さが合います! れんこんも加わって食感よく仕上げました。

材料 (1人分)

  • さつまいも
    100g
  • れんこん
    100g
  • 鶏もも肉
    100g
  • 片栗粉
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • いりごま
    少々
  • A・酒
    大さじ1
  • A・みりん
    大さじ1/2
  • A・しょうゆ
    大さじ1/2
  • A・りんご酢
    大さじ1/2
  • A・コチュジャン
    大さじ1/2
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • ①具材は一口大に切り、さつまいもとれんこんは水につける。
  • ②Aを合わせておく。
  • ③①の水気を拭き、片栗粉をそれぞれ大さじ1/2ずつまぶす。
  • ④ごま油を熱し、鶏肉とさつまいもを入れふたをして焼く。
  • ⑤片面が焼けたら余分な油を拭き取り、れんこんも加える
  • ⑥焼けたら火を止め、Aを加える。
  • 水分が多ければ再び火を付けて絡める。
  • ⑦お皿に盛り、ごまを振って完成。

投稿者からのコメント

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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