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ライスミルクの作り方!材料4つでできる低脂肪のヘルシードリンク
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ライスミルクの作り方!材料4つでできる低脂肪のヘルシードリンク

ライスミルクは低カロリー、低脂肪のヘルシードリンクです。 特別な材料は必要なく、家にある材料で手軽に作れますよ。甘みづけにはちみつを使用していますが、砂糖を使用してもOKです。 白ご飯の代わりに玄米ご飯を使用してもおいしいですよ。

材料 (2人分)

  • ご飯
    60g
  • 300cc
  • はちみつ
    大さじ1
  • ひとつまみ
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • ご飯、水、はちみつ、塩をミキサーでなめらかになるまで混ぜます。
  • ザルでこします。
  • グラスに注ぎます。お好みでシナモンパウダーをふってください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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