塩もみ不要！ポリ袋でキャベツと紫蘇とツナの和風コールスロー風
キャベツの塩もみしません👍
ポリ袋に入れて揉み混ぜて10分置くだけで出来上がり😆✨
翌日も美味しく食べられる和風コールスロー風サラダです😋✨✨
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
（調理時間：15分)
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【材料】(4〜6人)
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キャベツ:正味500g
しそ:10枚
ツナ:1缶(70g)
(A)ぽん酢:大さじ2
(A)砂糖:大さじ1
(A)生姜チューブ・昆布茶又は昆布だしの素:各小さじ2
(A)マヨネーズ:大さじ4
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【下準備】キャベツ・しそ→細切りにする。
ツナ→オイルを軽く切る。
【1】ポリ袋にキャベツ、しそと【A】を入れ、よく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、10分置いたら出来上がり！
Point!
昆布茶又は昆布だしの素の代わりに和風だしの素でも大丈夫です🙆♀️
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/394419
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