さっぱりスタミナきゅうり
にんにくが入ったスタミナきゅうりです🧄🥒✨
ビールが進むヘルシーおつまみに🍻🥒✨
ご飯のお供にもおススメですよ🍚🥒✨
薬膳効果
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に
（調理時間：5分)
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【材料4人分】
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きゅうり:4本
(A)にんにくチューブ・鶏がらスープの素:各小さじ2
(A)すし酢:大さじ2
(A)塩:小さじ1/2
(A)ごま油:大さじ1
ごま・ブラックペッパー:お好みで
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【下準備】きゅうり→5㎜の輪切りにする。
【1】ポリ袋にきゅうりと【A】を入れて揉み混ぜたら出来上がり！！
お好みでごま・ブラックペッパーを振ります。
Point!
☆もちろんにんにくのすりおろしを使って頂いても👍👍🧄✨
その場合は小さじ1強で大丈夫です🙆♀️
☆作りたても、しんなりしても美味しいです🥒✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜
https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/398706
【4児のママ！松山絵美の「がんばらなくても美味しいご飯」】vol.3
『作り置き活用！1週間の朝ご飯を大公開』公開してます😊
https://oceans-nadia.com/user/45109/article/2944
ハイライト 連載vol.3からもどうぞ🙇♀️
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