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こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁)

たっぷりねぎの風味がきいて、おかずにぴったり☆ ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 164kcal ・たんぱく質 19.5g ・塩分 1.4g ・野菜摂取量 14g

材料 (4人分)

  • むきえび
    350g
  • 片栗粉
    大さじ1・1/2
  • にんにくのみじん切り
    小さじ1
  • ねぎ
    1/2本
  • [A]「丸鶏がらスープ」
    小さじ1
  • [A]トマトケチャップ
    大さじ3
  • [A]水
    大さじ5
  • [A]片栗粉
    小さじ2
  • [A]砂糖
    小さじ1
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/4
  • 「Cook Do」熟成豆板醤
    小さじ1(5g)
  • 大さじ1
  • 「AJINOMOTO サラダ油」
    大さじ1
  • 「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1
  • 香菜
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • (1)えびは背ワタを取り、水で洗い、水気を拭く。ねぎは粗みじん切りにする。
  • (2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、合わせ調味料を作る。
  • (3)(1)のえびに片栗粉をまぶす。
  • (4)フライパンに油を熱し、にんにくを入れて香りが出るまで炒め、(3)のえびを加えてほぐすようにして炒める。えびの色が変わったら、「熟成豆板醤」を加えて炒める。
  • (5)(1)のねぎを加えてサッと炒め、酒をふり、(2)の合わせ調味料を加えてとろみがつくまで炒め合わせる。
  • (6)器に盛り、ごま油をふり、香菜を飾る。

投稿者からのコメント

* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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