材料（３人分）
キャベツ(ざく切り) ３００g
乾燥わかめ １０g
ちりめんじゃこ １０g
☆濃口醤油 大さじ１
☆ラカントS（液状） 小さじ２
☆うま味調味料 少々
☆ほんだし 少々
☆ごま油 小さじ２
ダイエットにピッタリの低糖質な１品☆作り置きにもオススメの簡単ナムルです(｡･ω･｡)♬
作り方
[1] 乾燥わかめを、水に浸して戻しておきます。
[2] キャベツをざく切りにします。
[3] 耐熱ボウルに移して、レンジ（600w）で５分加熱します。
[4] わかめが戻れば、水気をよく切っておきます。
[5] キャベツのレンチンが終われば、水気をよく切って⋯
[6] わかめ、ちりめんじゃこ、☆を加えて、よく混ぜます。
[7] 味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
[8] 仕上げに白炒りごまを散らせば、完成〜✨
[9] １人分の糖質量は、約４.６gです。
■コツ・ポイント
・キャベツやわかめの水分は、味がぼやける原因になるので、よく切ってください♬
■このレシピの生い立ち
食物繊維をしっかり補給できちゃう！低糖質な簡単ナムルです☆ぜひ試してみてくださいね(｡･ω･｡)♬
