カロリー：307kcal(1人当たり)
トマトケチャップを醤油に代えるとまた違った美味しさが味わえます♪
あと1品ほしい時やおつまみにもおすすめです♪
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
材料 （2人分）
★シーチキン
1缶
★玉ねぎ
1/4個
★マヨネーズ
大さじ2
★トマトケチャップ
小さじ1
★ピザ用チーズ
50g
ピーマン
3個
料理を安全に楽しむための注意事項手順
-
1.ピーマンは半分に切り種を除いておく。玉ねぎは2㎝角に切っておく。
-
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。 ※具材がよく混ざるように容器を上下に揺らす。
-
3.ピーマンに2をのせる。
-
4.オーブントースターで焼き色がつくまで10分程焼いたら完成。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
