■保存期間
冷蔵5日／冷凍1か月
■紹介文
今日は、缶詰でパパパと作るレシピをご紹介します。
コーンとツナを和えておくとそのままはもちろん、いろいろ使い回せて便利です。
サラダの具材やトーストのトッピング、ココットや卵焼きの具材やパスタと和えたり、いろいろご活用くださいませ。
■材料（作りやすい分量）
コーン缶 1缶（190g）
ツナ缶 1缶（70g／油漬け、スープ漬けどちらでもOK）
しょうゆ 小さじ1
こしょう 少々（小さじ1/8程度）
■作り方
【1】コーン缶はざるにあげ缶汁を切ります。
【2】手順1のコーン缶をボウルに入れ、しょうゆ、こしょう、ツナ缶を缶汁ごと加えて和えて出来上がりです。
【3】保存します。
充分に消毒した保存容器に入れて保存しましょう。
■作り置きのコツ・ポイント
コーン缶は水気を切りツナ缶は缶汁ごと加えます。
保存容器は充分に消毒して使いましょう。
■アレンジのヒント
マリネ風オニオンサラダ：玉ねぎ1個スライス×全量×酢小さじ2を和え、30分以上冷蔵庫でねかせます。
オクラサラダ：オクラ5本塩ゆで斜め切り×1/2量×マヨネーズ・すりごま各大さじ1を和えます。
きゅうりサラダ：きゅうりもみ1本分×全量×マヨネーズ小さじ2を和え、30分以上冷蔵庫でねかせます。
ひじき豆サラダ：ひじきドライパック50g×玉ねぎ1/2個スライス×大豆水煮またはミックスビーンズ1袋（130g程度）×全量×めんつゆ・マヨネーズ各大さじ1を和えます。
お手軽サラダ：カット野菜一袋を盛る×全量をかけます。
青菜和え：ゆでほうれん草1把×1/2量×ポン酢・マヨネーズ・すりごま各大さじ1を和えます。
パスタ：1人分全量です。お好みでめんつゆ小さじ1や、マヨネーズ小さじ2を追加しても。
トースト：食パンにマヨネーズ小さじ1を塗り、お好みの量を乗せ、お好みでさらにマヨネーズをかけ、トーストします。
サンドイッチ：1組あたり1/2量
オムレツ：卵2個×1/2量を和えて焼きます。
ココット：卵1個×山盛り大さじ1を混ぜ、ココット皿に入れてオーブントースターで焼きます。
おつまみ：クラッカーにお好みの量を乗せます。
廃人飯：温かいごはん×お好みの量×マヨネーズ×一味唐辛子
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