余った粉チーズを活用して作るチキンレシピ。カリッと香ばしいチーズの風味が広がり、シンプルながら食べ応えのある一品です。
■材料(2人分〔20分〕)
鶏むね肉 1枚(300g)
粉チーズ 大さじ3
オリーブ油 大さじ2
ベビーリーフ お好みで
トマト お好みで
【A】
にんにく(すりおろし) 小さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
■工程
<1> 鶏むね肉をそぎ切りにし、【A】をもみ込む。粉チーズをまぶし、しっかり押さえる。
<2> フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、<1>を焼く。両面がこんがりカリッと焼けたら取り出し、器に盛りつける。
<3> お好みでベビーリーフやトマトを添える。
■コツ・ポイント
鶏むね肉はそぎ切りにすると火の通りが早く、柔らかく仕上がります。
粉チーズはしっかり押さえてまぶすと、焼いたときにはがれにくくなります。
焼くときは中火でじっくり焼くと、香ばしくカリッと仕上がります。