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もやしと赤ピーマンのペッパーじょうゆソテー

もやしと赤ピーマンのペッパーじょうゆソテー

もやしやパプリカ(赤)を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 58kcal ・たんぱく質 2.6g ・塩分 1.5g ・野菜摂取量 84g

材料 (2人分)

  • もやし
    1/2袋
  • パプリカ(赤)
    1/2個
  • [A]しょうゆ
    小さじ2
  • [A]酒
    小さじ1
  • [A]砂糖
    小さじ1
  • [A]「ほんだし」
    小さじ1
  • [B]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1
  • [B]粗びき黒こしょう
    小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • (1)パプリカはタテ5mm幅の細切りにする。
  • (2)耐熱皿にもやし、(1)のパプリカを入れて、Aを加え、サッと混ぜ合わせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分40秒加熱する。
  • (3)Bを加えてサッと混ぜ合わせ、ラップで落としぶたをし、粗熱を取る。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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