トマトとツナのサラダ

味の素パーク

味の素パーク

トマトやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 112kcal ・たんぱく質 4.9g ・塩分 1g ・野菜摂取量 97g

材料（4人分）

トマト

2個
ツナ缶・油をきる

80g
レタス

適量
[A]「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1
[A]酢

大さじ1
[A]しょうゆ

大さじ1
[A]「ほんだし」

小さじ1/2

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

（1）トマトはひと口大に切り、ツナを混ぜ合わせる。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
（2）ボウルにAを混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
（3）器に（1）のレタスを敷き、混ぜ合わせた（1）のトマト・ツナを盛り、（2）のドレッシングをかける。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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