カレー風味サラダチキン

#レシピあり ✎レンジ&ワンボウルで簡単⸝⋆ カレー風味サラダチキン 砂糖 油不使用 サラダのトッピングやサンドイッチの具材としても! 【材料】 鶏胸肉 250g(1枚)(皮なし) A 酒 大さじ1 A カレー粉 小さじ1/2〜1 A 塩 小さじ1/3 ❶耐熱のボウルへA酒 大さじ1、カレー粉 小さじ1/2〜1、塩 小さじ1/3をいれ混ぜる。 ❷①へ鶏胸肉いれ、フォークで数カ所刺し、穴を開ける。 鶏胸肉全体に調味料をぬり、30分程度常温に置く。 ❸②へふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。 電子レンジから取り出し上下を返し、再びふんわりラップをし2分30秒加熱する。 粗熱がとれるまでおく。 ❹粗熱が取れたら食べやすい大きさに包丁で切る。 Point! 鶏胸肉の大きさによって、必要な加熱時間が異なります。 電子レンジでの加熱時間は調節してください。 詳しいレシピ はブログに載せています⸝⋆ 【管理栄養士namiのレシピブログ】とネットで検索していただけるとレシピを見ていただけます⸝⋆ またナディアからもご覧いただけます⸝⋆ レシピID 410381 #サラダチキン #サラダレシピ #サラダチキンレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #筋トレ女子 #筋トレ食 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット料理 #ダイエットビフォーアフター #ダイエットママ #ダイエットママと繋がりたい #簡単ごはん #ヘルシーレシピ #ヘルシーごはん #健康ごはん #ノンオイル #砂糖不使用 #ワンボウル #マカロニメイト #フーディーテーブル #おうちごはんlover #nadiaartist #管理栄養士