#レシピあり
✎レンジ＆ワンボウルで簡単⸝⋆
カレー風味サラダチキン
砂糖 油不使用
サラダのトッピングやサンドイッチの具材としても！
【材料】
鶏胸肉 250g（1枚）(皮なし)
A 酒 大さじ1
A カレー粉 小さじ1/2〜1
A 塩 小さじ1/3
❶耐熱のボウルへA酒 大さじ1、カレー粉 小さじ1/2〜1、塩 小さじ1/3をいれ混ぜる。
❷①へ鶏胸肉いれ、フォークで数カ所刺し、穴を開ける。
鶏胸肉全体に調味料をぬり、30分程度常温に置く。
❸②へふんわりラップをし、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
電子レンジから取り出し上下を返し、再びふんわりラップをし2分30秒加熱する。
粗熱がとれるまでおく。
❹粗熱が取れたら食べやすい大きさに包丁で切る。
Point!
鶏胸肉の大きさによって、必要な加熱時間が異なります。
電子レンジでの加熱時間は調節してください。
詳しいレシピ はブログに載せています⸝⋆
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レシピID 410381
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