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ヤホラ夫人の「おからの和風スイートふりかけ」レシピ

ヤホラ夫人の「香ばしおからの和風スイートふりかけ(ヨーグルト用)」 ヨーグルトがチーズムースの様になります! 炒りあげたおからの香ばしさとアーモンドのコク、甘酒の澄んだ甘みが調和した、お腹の調子を整える極上のふりかけでございます。おからが水分を程よく吸収し、ヨーグルトがまるでリッチな和風チーズムースのような、極上の口当たりへと変化いたします。

材料 (2人分(作りやすい量・約4食分))

  • 生おから(丁寧に水気を絞ったもの)
    100g
  • てんさい糖(または細粒の和三盆)
    大さじ1と1/2
  • アーモンドパウダー(100%純粋なもの)(リッチな風味とコクの決め手)
    大さじ1
  • 濃縮甘酒(米麹由来・無塩)
    大さじ1
  • 自然塩(海塩)(甘みを引き締め、味のブレを防ぐお重宝)
    ほんのふたつまみ
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 下処理:生おからを清潔な木綿布で包み、余分な水分を優しくしっかりと絞ります。
  • 乾炒り:油を一切引いていないフライパン(または焙烙)に1のおからを広げ、弱火で木べらを絶え間なく動かしながら10分〜12分ほどじっくりと煎ります。サラサラとしたパウダー状になるまで水分を飛ばします。
  • 風味がえ:香ばしい香りが立ち上り、全体が薄い黄金色になりましたら、アーモンドパウダー、てんさい糖、自然塩を加え、弱火のままさらに3分ほど均一に炒め合わせます。
  • 仕上げ:火を止め、仕上げに濃縮甘酒を少しずつ振り入れ、木べらでほぐしながら余熱で水分を飛ばし、完全に冷まします。

投稿者からのコメント

※ヨーグルトは酸味が強いと胃を刺激し、吐き気を誘発することがございます。プレーンヨーグルトにこの「おからふりかけ」をたっぷりとかけることで、酸味が穏やかになり、胃に優しくとろけるような口当たりとなります。ムカつきを感じる朝でも、スプーンひとすくいから安心してお召し上がりいただけます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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