オクラ納豆

Name: オクラ納豆 作り方・レシピ
Cuisine: 日本
Ingredients: 納豆やオクラを使った人気の副菜レシピです。; ■調理時間 5分; ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く; ・エネルギー 106kcal; ・たんぱく質 9.3g; ・塩分 0.8g; ・野菜摂取量 26g; ■材料（1人分）; ・納豆 1パック（50g）; ・オクラ 3本; ・「ほんだし」 小さじ1/2; ・しょうゆ 少々

味の素パーク

納豆やオクラを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 106kcal ・たんぱく質 9.3g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 26g ■材料（1人分）・納豆 1パック（50g）・オクラ 3本・「ほんだし」小さじ1/2 ・しょうゆ少々

■つくり方（1）オクラはサッとゆで、水気をきって１ｃｍ幅に切る。（2）器に納豆、（１）のオクラを入れてよく混ぜ合わせ、「ほんだし」、しょうゆを加えてよく混ぜ合わせる。