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豆腐のヘルシーハンバーグ
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材料 水を切った豆腐 1丁分 玉ねぎ(みじん切り) 飴色になるまで炒める しいたけ みじん切り パン粉、牛乳 浸す 片栗粉 少々
簡単✨ヘルシー♪ 作り方 [1] 玉ねぎとしいたけを炒める。全て混ぜ合わせ、丸めてフライパンで両面焼く。 [2] フードプロセッサーで野菜をカットし炒める。材料全て投入‼️フライパンに流し入れ、蓋をして焼けばケーキ型ハンバーグに❤️ ■コツ・ポイント ■このレシピの生い立ち 最近太ってきた夫に…
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