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かきのオイル漬け

かきや紫玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 354kcal ・たんぱく質 6.2g ・塩分 1.7g ・野菜摂取量 102g

材料 (2人分)

  • かき・大粒
    10個
  • [A]にんにくの薄切り
    1かけ分
  • [A]しょうがの薄切り
    1かけ分
  • [A]赤唐がらし(乾)
    1本
  • [A]酒
    小さじ2
  • [A]しょうゆ
    小さじ2
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    1/3カップ
  • 紫玉ねぎ・薄切り
    1個分
  • ディル
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:15分
  • (1)かきは塩水でふり洗いをする。
  • (2)平鍋に(1)のかき、Aを入れて強火にかける。かきの水気が出て、汁がなくなるまで煮て、火からおろす。
  • (3)(2)のかきが冷めたら、密閉ビンなどに入れてオリーブオイルを注ぎ、味がなじむまで1~2日漬け込む(時間外)。
  • (4)器に紫玉ねぎを敷き、油気をきった(3)のかきをのせ、ディルを飾る。

投稿者からのコメント

*冷蔵庫で冬場は1週間は保存できます。オリーブオイルでなくてもよい。 *保存が利くので倍量作っておくのも便利です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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