おはようございます☔
今日のレシピは、とろとろなすのオイマヨ炒めです。
なすは揚げると最高に美味しい!!
でも、油の後片付けがちょっと…
そうなりますよね。
そんな時は少ない油でじっくり焼いて、揚げ焼きにしてみましょう!
じっくり焼いたなすは、揚げたような
香ばしさととろとろになり後片付けも不要。
じっくり焼いてとろとろになったなすに、オイマヨソースを絡めてできあがり!
コクがあって、なすはジューシー。
ご飯がとても良く進むので、育ち盛りのお子さんが喜んでくれそうな仕上がりになりました。
ぜひ!お試し下さいね。
材料 (4人分)
なす
3本(約320g)
サラダ油
大さじ2
★にんにく(すりおろし)
小さじ1
★マヨネーズ
大さじ1
★みりん
大さじ1
★オイスターソース
小さじ2
いりごま
少量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
★を混ぜ合わせる。なすはガクを切り落とし縦半分に切り、皮目に切り込みを入れて6〜7cm長さに切る。
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フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすは皮目を下にして並べ、焼き色がついたら裏返し3分焼く。
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★を加えて、フライパンをゆすりながら全体に絡める。
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器に盛り付けて、いりごまをふる。
投稿者からのコメント
・なすは皮目を菜箸で軽く押して、やわらかい感じがしたら焼けています。
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
※みやすさのために書式を一部改変しています。