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とろとろなすのオイマヨ炒め

おはようございます☔ 今日のレシピは、とろとろなすのオイマヨ炒めです。 なすは揚げると最高に美味しい!! でも、油の後片付けがちょっと… そうなりますよね。 そんな時は少ない油でじっくり焼いて、揚げ焼きにしてみましょう! じっくり焼いたなすは、揚げたような 香ばしさととろとろになり後片付けも不要。 じっくり焼いてとろとろになったなすに、オイマヨソースを絡めてできあがり! コクがあって、なすはジューシー。 ご飯がとても良く進むので、育ち盛りのお子さんが喜んでくれそうな仕上がりになりました。 ぜひ!お試し下さいね。

材料 (4人分)

  • なす
    3本(約320g)
  • サラダ油
    大さじ2
  • ★にんにく(すりおろし)
    小さじ1
  • ★マヨネーズ
    大さじ1
  • ★みりん
    大さじ1
  • ★オイスターソース
    小さじ2
  • いりごま
    少量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
  • ★を混ぜ合わせる。なすはガクを切り落とし縦半分に切り、皮目に切り込みを入れて6〜7cm長さに切る。
  • フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、なすは皮目を下にして並べ、焼き色がついたら裏返し3分焼く。
  • ★を加えて、フライパンをゆすりながら全体に絡める。
  • 器に盛り付けて、いりごまをふる。

投稿者からのコメント

・なすは皮目を菜箸で軽く押して、やわらかい感じがしたら焼けています。 ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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