ガーリックの香りが食欲をそそる、ボリューム満点の一品です！
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 235kcal
・たんぱく質 17g
・塩分 1.2g
・野菜摂取量 38g
■材料（2人分）
・牛焼き肉用 150g
・さやいんげん 20本
・塩ゆで枝豆（さやから出したもの） 20粒
・にんにく 1かけ
[A]うま味調味料「味の素®」 少々
[A]「瀬戸のほんじお」 少々
[A]こしょう 少々
・しょうゆ 小さじ2
・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
■つくり方
（1）牛肉はひと口大に切り、さやいんげんは３～４ｃｍ長さに切る。
（2）フライパンに油を熱し、つぶしたにんにくを加えて香りをだし、（１）の牛肉を加え炒める。肉の色が変わったら、皿に取り出し、（１）のさやいんげんを炒める。
（3）さやいんげんに火が通ったら、（２）の牛肉を戻し入れ、枝豆も加え、Ａで味つけする。
（4）鍋肌から、しょうゆを加え、全体を炒め合わせる。
