コンビーフとキャベツのミルフィーユサンド

材料をのせた食パンを重ねて切るだけで、具材しっかり彩りの良いミルフィーユサンドが出来上がります。塩味が効いたコンビーフと甘みのあるキャベツが、酸味控えめでまろやかなマヨネーズと相性抜群のメニューです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 346kcal ・たんぱく質 17.9g ・塩分 2.7g ・野菜摂取量 70g ■材料(2人分) ・食パン10枚切り 4枚 ・コンビーフ缶 1缶(100g) ・キャベツ 1枚(50g) ・ホールコーン缶 1缶(90g) [A]「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」 大さじ2(30g) [A]粗びき黒こしょう 適量
■つくり方 (1)コンビーフはほぐす。キャベツはせん切りにする。コーンは汁気をきって、Aを混ぜ、コーンマヨを作る。 (2)食パン1枚に(1)のコーンマヨ・キャベツ・コンビーフを1/3量ずつ順にのせ、食パン1枚をのせる。これをくり返し、ミルフィーユ状にする。ラップで包み、十字に切る。