【野菜ひとつ】きゅうりのマリネ

■作り方 【1】きゅうりは洗い、キッチンペーパーや乾いた清潔な布巾で水気をよく拭き取ります。 このレシピは、加熱する工程がありません。水気は雑菌繁殖の元となり、保存の大敵ですので、しっかりと拭き取っておきましょう。 【2】ヘタの部分を切り落とし、包丁のみね（背の部分）かめん棒でたたき、2～3cm程度の長さに、手でちぎるように折ります。 ちぎったり折ったりすることで、断面がいびつになり、表面積が大きくなりますので、味がしみ込みやすくなります。 よくたたくことで、ちぎりやすくなり、より味がしみ込みます。 【3】丈夫な袋にきゅうりと塩を入れ、よくもみ込み10分ほど置きます。 袋の口は1/4ほど開けておき、空気が抜けるようにすると、もみやすいです。 時々袋の底から叩くようにすると、よく混ざります。 【4】水分が出てきますので、袋をねじり絞るようにして水分を捨てます。 両手を使って絞りましょう。 袋をしばらく（10～20秒ほど）下に向けていると、水分がたっぷりと落ちてきます。 【5】合わせ調味料の材料を加え全体に混ざるようよくもみ込みます。 ここでも、袋の口は1/4ほど開けておき、空気が抜けるようにしておきましょう。 袋をもんだり、底をほぐすようにたたいて、調味料がまんべんなく行き渡るようにしましょう。 【6】充分に消毒した保存容器に移し替えて、冷蔵庫で保存することをおすすめします。 袋を平らにして、空気を抜いてから密封して保存してもよいのですが、保存容器のほうが取り出しやすいのと、保存中、袋の口から調味液が漏れるという事故を防ぐことができます。 できたてでもおいしいですが、冷蔵庫で1時間ほど冷やすと、よりおいしくいただけます。 冷えるとオリーブオイルが固まることがありますが、品質には問題ありません。室温にしばらく置いておくと溶けます。 ■作り置きのコツ・ポイント きゅうりを洗った後の水気は雑菌繁殖の元となり保存の大敵ですので、しっかりと水気を拭き取ってから調理しましょう。 きゅうりはちぎったり折ったりすることで断面がいびつになり、表面積が大きくなりますので味がしみ込みやすくなります。 袋をもんだり底をほぐすようにたたいて、調味料がまんべんなく行き渡るようにしましょう。 袋を平らにして空気を抜いてから密封して保存してもよいのですが、保存容器のほうが取り出しやすく、保存中に袋の口から調味液が漏れるという事故を防ぐことができます。 できたてでもおいしいですが、冷蔵庫で1時間ほど冷やすとよりおいしくいただけます。保存する際は充分に消毒した保存容器に入れて冷蔵庫で保存しましょう。 ■アレンジのヒント 一緒に加えておいしい具材：玉ねぎ（みじん切り／スライス）／トマト／ピーマン／キャベツ 一緒に加えておいしい香辛料・香味野菜：レモンの皮 酢の半量を、レモン果汁と差し替えても。 いただく際、さらにたっぷりとラー油をかけても。 オリーブオイルはサラダ油に差し替えても、あっさりとおいしくいただけます。 https://mayukitchen.com/marinated-cucumber/