餅や焼きのりを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 132kcal
・たんぱく質 3.2g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
■材料(2人分)
・しょうゆ 大さじ2
・「パルスイート」 大さじ1
・酢 小さじ1
・餅 2切れ
・焼きのり・大判 1/2枚
・七味唐がらし 適量
・粉ざんしょう 適量
■つくり方
(1)ボウルにしょうゆ、「パルスイート」、酢を混ぜ合わせ、甘酢じょうゆを作る。のりは6等分に切る。
(2)餅は3等分に切って焼き、(1)ののりで巻き、(1)の甘酢じょうゆをつけながら食べる。七味唐がらし、粉ざんしょうをつける。
*お酢でさっぱりとした甘さになり、飽きずにおいしくいただけます。